Каковы преимущества ходьбы на беговой дорожке?
Регулярная ходьба на беговой дорожке помогает поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, включая мышцы, кости, связки, сухожилия и суставы. В качестве упражнения с весовой нагрузкой ходьба по беговой дорожке оказывает тяговое усилие на ваши кости, что помогает предотвратить…









